Tennis club Hambach Roth


Tennis fitness

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Toujours à la recherche d’innovation, le Tennis Club de Hambach-Roth propose cette année un nouveau concept d’entrainement,  complet et ludique associant des exercices de fitness avec les mouvements du tennis.

Le lundi soir, pendant 1h, cette séance vous permet de faire travailler les différents groupes musculaires sollicités lors de la pratique du tennis. Dans une ambiance conviviale, cet entraînement vous permet de prendre du plaisir tout en se dépensant physiquement.

Adapté à tous les niveaux, les séances sont rythmées avec différents exercices, cardio, musculaire, gainage, renforcement, vitesse, endurance.

Pour qui ?

Pour les femmes et pour les hommes, les séances sont adaptées à chacun.

Chaque participant gère sa séance à son propre rythme et en fonction de ses capacités physiques.

C’est un nouveau concept pour toutes les générations et pour tous les niveaux.  A la fois pour les joueurs de tennis qui souhaitent compléter leur entraînement et pour les non-joueurs qui souhaitent se familiariser avec le tennis.

Une séance Ludique

Un lien direct avec le tennis. Le complément physique idéal. L’entraineur est là pour conseiller et aider les participants à se sentir le mieux possible sur le terrain. Les exercices sont riches et variés. Un programme très complet pour améliorer son bien-être et évacuer le stress du quotidien.

A venir également au courant de la saison une affiliation avec la société FITENNIS qui permettra au club de diversifier son offre et de varier son programme d’entraînement.

Renseignements et inscriptions tous les lundis soirs de 19h30 à 20h30 ou via le site internet du club.

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